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北京:顺义区举办“平衡压力,轻松陪伴——预备自己成为用爱祝福孩子的考生家长”讲座

作者:秦蓁   来源: 全民终身学习公共服务平台    发布时间:2019年01月03日

2018年12月28日,顺义区教委、顺义区社区教育中心在顺义区农广校一层报告厅,举办了2018年家长教育大讲堂第七场讲座。清华大学知名教授王志耘老师,为全区各中学高三家长们做了题为“平衡压力,轻松陪伴——预备自己成为用爱祝福孩子的考生家长”的专题讲座,王志耘教授温文尔雅的谈吐、丰富实用的内容,使活动现场气氛热烈。本次大讲堂现场观众来自全区各中学高三家长代表,200余人在现场聆听了讲座。

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首先,王志耘教授阐述了每个人生活中都存在压力,零压力不应该成为学生的目标,适当的压力是最适合考生的,但是面临高考的学生们,往往存在过重的压力,压力会产生焦虑,焦虑会影响生理、心理健康,每个人都需要平衡压力,压力分为急性压力、阶段性压力、慢性压力三大类,正确对待或处理压力,才能够真正帮助自己。

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接下来,王志耘教授为大家介绍了几种缓解压力的方法,其一是保障充足的高质量睡眠;其二是参与集体性的韵律运动;其三是适当发泄,例如流泪。王教授告诉家长们,压力管理的根本是管理好生活。

讲座临近结束,王志耘教授非常动情的对全体家长说一切理论与方法,都要以爱为出发点,比起言语,不如一个拥抱,让我们的爱直接传递到孩子心间,在备战高考的最后半年时间,祝福每一个家庭、每一个孩子。

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顺义家长教育大讲堂自2016年4月创办以来,坚持每月一讲,共举办了21期讲座。从俞敏洪、于丹、鞠萍、王芳等社会名人,到赵忠心、孙云晓、卢勤、钱志亮等业内专家,或从自身的经历、或从研究的领域,为顺义家长们奉献了一场场的家长教育精神大餐。即将到来的2019年,顺义区家长教育大讲堂将持续邀请社会名人、业内专家为家长们答疑解惑,开发系列精品讲座课程,让不同阶段的家长享受到更具针对性、更贴近实际的优质内容。(作者单位:顺义区社区教育中心)