健康：大数据揭示长寿普遍秘诀

 　　近日，“2017年上海第十届百岁寿星排行榜”揭晓。“上海市十大男、女寿星”“上海市百岁夫妻”榜单公布，110岁的罗时敏老人为上海最高龄的老寿星，今年还新增一对百岁夫妻，目前上海市共有三对百岁伉俪。

　　长寿之城

　　按照国际共识，称得上长寿地区的一个重要标准就是：每10万人口中，百岁老人达到7位。 2016年底，上海每10万人中有百岁及以上老年人 13.5人，达到长寿的代表性指标；人口预期寿命为83.18岁，比全国平均水平(76.5岁)高6.68岁，达到长寿的整体性指标 (高3岁)；80岁及以上高龄老年人口79.66万人，占总人口5.5%，达到长寿的持续性指标(≥1.4%)，上海已经成为名副其实的长寿之城。

　　长寿秘诀

　　主办方根据寿星排行榜里101位百岁老人的144次纪实访谈的相关资料，对其饮食、睡眠、运动、兴趣爱好、个人性格、家庭关系和家庭长寿史等方面进行定量分析，结果显示：饮食均衡、充足睡眠、锻炼身体、家庭和睦、子女孝顺、心胸开阔等，是他们长寿的普遍“秘诀”。

　　有69位百岁老人提及饮食因素，占比68.3%。有49位百岁老人提及有良好的作息和充足的睡眠，占比48.5%。有53位百岁老人提及锻炼身体，占比52.5%，锻炼方式有走动、散步、打太极等，或者做做家务，活动筋骨。

　　还有52位百岁老人提及夫妻恩爱有加、家庭和睦温馨，占比51.7%；49位百岁老人提及子女孝顺、得到悉心照料，占比48.3%。有66位百岁老人，具有心胸开阔、品行善良、心态平和的性格特点和个人素养，占比65.3%。有11位百岁老人提及具有家族长寿史，占比10.9%。