健康：老年肥胖问题多 合理减肥是关键
老年人肥胖和年轻人肥胖有什么不同？老年人减肥又面临哪些问题呢？幕府山社区卫生服务中心内科主任朱黎华今天就给大家说说老年肥胖的相关话题。
老人减肥为啥这么难？朱黎华介绍，随着年龄增长，由于骨骼肌的丢失，导致基础代谢率逐渐下降，加上老年人体力活动的强度、持续时间以及餐后的能量消耗减少，导致老年人容易能量蓄积，发生肥胖。骨骼肌在不知不觉中流失导致身体活动能力下降、行动不便和虚弱。这也是老年人相对于年轻人减肥困难的因素。
肥胖是引发全身多种疾病的重要独立危险因素。老年肥胖可引起下列疾病：
1)慢性疾病风险：引起代谢综合征、心血管疾病、肿瘤风险增加。如高血压、冠心病、2型糖尿病、脑卒中、脂肪肝、乳腺癌、直肠癌等。
2)肢体功能障碍：肥胖引起活动受限、肌肉力量降低、骨关节炎、日常生活障碍、跌倒、慢性疼痛和生活质量下降。
3)肥胖可增加阿尔茨海默病、血管性痴呆、心力衰竭的风险，导致肺功能障碍的肥胖低通气综合征和睡眠呼吸暂停综合征、性功能障碍以及尿失禁。
此外，肥胖也可导致白内障形成和年龄相关性黄斑变性的进一步发展。
朱主任提醒，老人合理减肥的益处：改善血糖、血脂，控制血压，降低心血管风险;改善呼吸功能和阻塞性睡眠呼吸暂停；提高活动能力和改善日常生活能力，减少骨骼肌并发症；改善抑郁症状，提高生活质量，陶冶性情。同时，无规律减肥导致老年人死亡潜在风险增加，肌少症、骨密度降低、骨质疏松、骨折风险增加，营养物质和维生素缺乏，快速减肥还可引起胆囊炎和胆石症的发生。
