凤浦社区：举办“百场健康知识宣讲”活动-冬季养生
会议现场图
11月17日，凤浦社区邀请人民医院汪霖医生来社区为居民上了一堂冬季中医养生讲座，汪医生结合生活实际，从中医养生的角度，向社区居民讲解了冬季健康保健的一些医学知识。
《内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”中医学强调“整体观念”，认为人必须与自然保持和谐一致，才能保持健康。进入冬季，寒气当令，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不能从体表外泄。因此，冬季养生原则是“敛阳护阴，以固收藏之本。”汪医生向大家介绍了冬季养生的五个方面：“早睡晚起，必待阳光;避寒就温，防寒保暖;科学进补，来春打虎;多晒太阳，少洗澡;傍晚锻炼，节欲护肾。”
此外，汪医生还向大家介绍了一些冬季养生的茶饮、食疗方法，受到了居民的欢迎。
