北京市房山区成教中心举办“骄阳下的万步有约 健康成教”健走活动
为进一步改善职业人群健康状况，培养职业人群健康生活习惯，成教中心积极响应中国疾控中心在全国范围内开展的第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛活动。为调动参赛队员的积极性，激发参赛者的健走热情, 7月10日，成教中心在长阳公园举办“骄阳下的万步有约 健康成教”为主题的实地健走活动。区教委主任、成教中心主任顾成强出席活动并讲话，希望所有参赛者养成健康的运动习惯，将健走运动坚持下去，在接下来的40天比赛中能够再接再厉，走出快乐，走出健康，拥抱幸福美好生活!中心党委委员杨志兰、工会主席宋涛及六支参赛队的75名参赛队员参加活动。
健走前的热身运动，使身体各组织器官迅速进入运动状态，预防运动损伤，保证运动效果。
健走结束后，大家进行拉伸。拉伸运动能使人从运动到停止有一个缓冲，放松腿部肌肉，减少肌肉酸痛，缓解身体疲劳。
通过此次实地健走活动，使大家放松了身心，感受到了健走的魅力，充分调动了队员们参与健走的积极性，有效增强了团队凝聚力。
