浙江：余姚市社区学院为大隐镇退休教师送上健身公益课
12月7日，正值大雪节气，余姚市社区学院公益课程讲师团冒雨来到大隐镇成校，为该镇20多位退休教师进行健身气功八段锦教学培训。
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。健身气功八段锦是健身气功的种类之一，由于它有由八组动作组成，人们就把它称之为八段锦。它的特点是，柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相间，神与形合，气寓其中。它属于有氧代谢运动，全套动作精炼，运动量适度，每节动作的设计都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血，调整脏腑功能的作用，从古至今深受人们的喜爱。
执教老师在教学中细解动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用。老师们认真、严谨的示范与教学以及热情、耐心的个别指导，受到了学员的一致称赞。退休教师们憧憬通过八段锦练习，能伸筋拔骨、舒筋活络、调理气息、机能、达到健身强体的效果。（作者单位：余姚社区学院）
