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浙江北仑柴桥社区教育中心举办“健康四大基石”知识讲座

作者:陆剑娜   来源: 柴桥社区教育中心    发布时间:2019年10月22日

  为提高社区老年人自我保健意识,倡导健康生活方式,10月20日下午,北仑柴桥社区教育中心联合后所社区举办“健康四大基石”知识讲座。社区医疗站医生孙亚萍主讲。

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  讲座上,孙医生向大家介绍了合理饮食、保健等养生方面的知识,着重强调了心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒,这健康四大基石。孙医生讲述了如何建立健康的生活方式,提示了热性、中性和寒性食物等不同季节对人体健康的作用,提醒纠正了老年人平时不良的生活习惯。

  讲座结束后,大家纷纷表示通过此次讲座学到很多东西,以后要注意保健,积极调整自己的不良饮食习惯。


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