浙江北仑柴桥社区教育中心举办“健康四大基石”知识讲座
为提高社区老年人自我保健意识，倡导健康生活方式，10月20日下午，北仑柴桥社区教育中心联合后所社区举办“健康四大基石”知识讲座。社区医疗站医生孙亚萍主讲。
讲座上，孙医生向大家介绍了合理饮食、保健等养生方面的知识，着重强调了心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒，这健康四大基石。孙医生讲述了如何建立健康的生活方式，提示了热性、中性和寒性食物等不同季节对人体健康的作用，提醒纠正了老年人平时不良的生活习惯。
讲座结束后，大家纷纷表示通过此次讲座学到很多东西，以后要注意保健，积极调整自己的不良饮食习惯。
