四川成都：暖冬之行 始于足下——东街社区举办院落邻里融合共创行动

11月30日始，随着“断崖式”降温，白天最低气温跌至3℃，成都的冬天正式宣告来临。为进一步提高新村片区居民的身体健康水平，12月4日下午，由东街社区主办、爱邻社工承办，协同“友邻有爱”志愿服务队和温江明德慈佑中医诊所的老师开展“暖冬之行 始于足下”东街社区院落邻里融合共创行动，免费为居民提供中药泡脚、中药贴温敷体验服务，为居民送去了关爱和温暖，获得了居民的欢迎和赞誉，反响良好。11名居民参与了此次活动。

养树需护根，养人需护脚。百病从寒起，寒从脚下生。因此，想要驱散寒气，最好的方法就是用热水泡脚。活动当天，为了下午能让居民们舒舒服服地泡脚，社工和志愿者一大早就忙碌了起来，讨论商量、分工合作。，到下午14：00，志愿者烧好一大桶开水，准备好了泡脚用水。明德慈佑中医诊所的老师将提前调制打粉的中药包放入50多摄氏度的温开水中，等泡出黄黄的药汤即可进行熏泡了。志愿者把调制好的药汤端到老人面前让他们泡脚，贴心地询问水温是否合适，还细致地询问老人的感受、状况如何。王老师趁居民们泡脚的间隙，为大家普及脚部经络和腿部穴位知识，分享日常养生按摩手法和相关注意事项。

邹阿姨是附近的居民，平日里有腿痛的老毛病，“听说今天下午有一个免费中药泡脚的活动，我就来体验了一下，真的很不错！”邹阿姨说。张婆婆离开时拉着社工的手说：“泡了脚后全身都暖和了，谢谢社区对我们的关心和照顾，你们辛苦啦！”

泡完脚后，社工和志愿者为每位居民分别送上一份泡脚礼包，告知其使用方法，叮嘱他们坚持每日泡脚，增强抵抗力。

除去日常的关心，老人们更需要的是他人的陪伴。此次泡脚活动不仅温暖了居民的身体，同时温暖了老人们的心灵。社区引导片区志愿者积极弘扬敬老孝老的传统美德，同时有效发挥中国传统中医中药文化的优势，携手片区爱心商家开展了此次带有热度和温度的活动，助力推动了片区院落邻里之间的和谐共融。