四川：【龙泉驿区】做阳光班主任，育阳光少年
——2020年第五届“尚学龙泉·社区家庭教育” 在成都经济开发区实验小学学习点开讲
为关注教师心理健康，帮助班主任有效地排解压力，管理好自己的情绪，5月26日下午，由龙泉驿区社区教育中心主办，以《多爱自己一点—班主任心理压力调试》为主题的2020年第五届“尚学龙泉·社区家庭教育”专题讲座在成都经济开发区实验小学学习点开展。讲座由龙泉驿区心理健康教育教研员、成都市心理健康教育骨干教师、国家二级心理咨询师兰小云主讲，成都经济开发区实验小学62名班主任参加。
讲座现场，兰小云从“压力是什么”、“压力为什么”、“压力怎么办”三个方面，逐一阐述了班主任该如何面对问题、管理情绪、释放压力，并通过游戏的形式引导班主任从“情绪”中发现潜在的压力、从“压力”中感受健康心理的重要性、从“游戏”中学会如何进行心理压力调节。整场讲座，兰小云通过具体的数据，分析了教师心理健康与压力的现状，阐述了教师心理压力的根源。老师们频频点头，对心理健康与压力有了更全面、更正确的认识。
通过此次讲座，班主任都深刻体会到心理健康的重要性。老师们纷纷表示将在今后的工作与生活中学会调节自己的情绪，注重自己的心理健康，以积极、健康、向上的心态投入到教学工作中，在自己的岗位上更好地发挥热量。
讲座现场
互动环节
现场提问
