上海市松江区永丰街道社区学校金地学习点开展“合理饮食”讲座
养生讲座现场
为了积极倡导和促进居民掌握科学健康知识和生活方式，不断提高居民的健康素质，我们小区组织了一支健康自我管理小组由卫生干部担任组织者，寻找了小区中的退休医生一起协助开展了这次活动。4月18日下午由陆医生为小组成员讲述了合理饮食的重要性。
“健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福”，这是千真万确的真理。为此我们开展了这次活动，让组员之间互相交流和沟通。
在这次的活动当中陆医生讲到了一些自己的理解如配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。讲解的非常全面并且懂得结合自身平时的饮食与小组的成员一起进行探讨和交流。
必须要养成一个良好的饮食习惯，合理的饮食不仅可以满足机体对营养素的需求，还可以起到调节情绪，愉悦心情，美貌修饰，减肥健身，预防疾病，增进健康。 进一步提高你的生活质量的作用。
