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四川:【温江区】爱成都·迎大运 “善用健康生活 构筑幸福人生”健康管理小组活动

来源: 北街社区    发布时间:2020年07月31日

爱成都·迎大运,共筑全民健康,为提高辖区内居民的健康意识,提前预热即将到来的大学生运动会,2020年7月29日上午,柳城街道北街社区在二楼会议室举办的“善用健康生活 构筑幸福人生”为主题健康管理小组活动之穴位保健活动。特邀请专业保健老师进行讲解,参与人数共十余人。

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首先保健老师针对炎热的夏季,讲解了关于夏季养生保健的知识,对起居、饮食运动锻炼方式也给出了合理建议,帮助解决居民实际生活中容易遇到的一些问题,包括失眠、腰腿、头部疼痛的缓解方法、老师用通俗简洁的语言为居民们讲解了失眠的原因、临床表现以及治疗方法,重点讲解了失眠的自我特效按摩知识和技巧,并亲自向大家演示了针对平时疲劳状况,晚上失眠和常见的头痛、腰腿疼痛等症状的基本穴位和按摩手法,耐心地解释大家的疑问,并在老师的教导下,跟着一起来学习穴位保健的按摩手法,现场学员们互相指导,相互交流,处处洋溢着和谐、友爱的氛围。

通过此次讲座的让居民的健康意识得到提高,赢得了社区居民的赞许,北街社区也始终把提升辖区居民体质、保障身体健康放在第一位,并且在今后将继续开展更多健康的、有意义的活动,为辖区居民健康保驾护航。

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