浙江宁波：太白社区开展“瑜”悦身心——暑期少儿瑜伽活动
为增强辖区青少年的健康意识和身体素质，更好地投身于学习、生活中，7月18日上午，大碶社区教育学院太白分院邀请北仑区青少年宫专业老师到社区开展暑期少儿瑜伽活动，近30位“小雏鹰”假日学校的学生参加了练习。
本次瑜伽活动，小小老师专门针对少儿设计了一套瑜伽练习课程，能够帮助孩子减缓骨骼过早闭合。在提高身体灵活性，促进身体健康的同时，增强孩子们的意志力，使得孩子精神更加集中。
“吸……呼……放松，手指张开……慢慢收回……”伴随着舒缓的轻音乐，在瑜伽老师的指导下，孩子们一会儿平躺、一会儿弯腰，做了些以往根本接触不到的一些动作，每一个步骤，每一个动作虽然都不容易，但都身心合一。整个活动历时一个多小时，充分展示了孩子们健康、向上的精神风貌。
少儿瑜伽让孩子们不仅从身体层面得到锻炼，还能在心灵层面梳理不良情绪，减轻压力，收获更多的快乐，塑造坚强、乐观、积极向上的正能量。
