浙江宁波：北仑区春晓成校举办“敬老爱老 预防跌倒”专题知识讲座
为提高社区老年人防跌倒意识，减少老年人跌倒事故的发生，11月18日上午，北仑区春晓成校在凤山文化礼堂举办了“敬老爱老 预防跌倒”专题知识讲座。本次讲座邀请了北仑区人民医院龚医生授课。
讲座中，龚医生结合现实生活，以PPT形式图文并茂地讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒后该如何自救等知识，并列举身边的大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧等。提倡在座的老年人认真关注自己的健康，了解生活中存在的隐患，重视生活中的细节，引导老年人消除居家安全隐患，避免意外跌倒。
龚医生建议，老年人应该坚持参加力尽所及的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力和灵活性；老年人尽量穿合身的宽松衣服、防滑倒的鞋；将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品。
讲座结束后，大家纷纷表示，龚医生讲解非常详细，通俗易懂，以后在日常生活中要多多留意，改正一些不良的生活习惯，增强体育锻炼，有效预防跌倒。同时，此次讲座内容贴近老年人实际需求，普及了预防跌倒的伤害知识，对提高老年人自身防跌倒能力，起到了积极的引导教育作用。
