浙江宁波：戚家山成校开展春季健康养生知识讲座
每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节。为增强居民的健康意识，2月15日上午，戚家山成校联合街道计生协为辖区市民带来了一场“健康于身 幸福于心”的春季养生知识讲座。此次讲座的主要内容是“新冠后遗症以及阳康后如何调理身体”。
讲座特别邀请到了一心堂工作室健康管理师王朝辉。王老师指出阳康后我们最重要的是保护自身免疫力。强大的免疫力是防病、避病的基础，应注意以下几点：保证充足的睡眠；膳食均衡；口味清淡；不盲目食补；戒烟戒酒；适量运动；保持心情愉悦。具体通过调理脾胃、健脾益气、补气补阴、调理咳嗽咽痒、艾灸按摩穴位调养等方法来进行。
王老师理论联系实际，通过实际操作让学员们学到的方法更加具体化。此次春季养生知识讲座的开展，让辖区内的市民了解了春季养生的正确方法，也在辖区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。
