浙江宁波：高田王社区开展灵山大讲堂（第369期）——中医推拿与颈椎病防治讲座
随着无纸化办公和智能手机的普及，大家在享受高科技给我们的工作和生活带来方便、愉快的同时，颈椎病正悄无声息地影响着大家的健康，而且来势汹汹。高田王社区邀请余俊武教授结合中医推拿手法，为居民讲述颈椎病的防治。
4月27日下午，高田王社区二楼会议室开展灵山大讲堂（第369期）——中医推拿与颈椎病防治讲座。高田王社区居民分批聆听，人数达60人次。余俊武教授作为宁波卫生职业技术学院康复治疗技术专业副教授、宁波市康复协会运动康复专委会副主委，结合他自己多年专业的中医知识，不仅深入浅出地为老年居民讲解颈椎病的成因、分型，还亲身示范如何自测颈椎病。余教授告诉大家，睡眠姿势不良、尤其睡觉时枕头过高者，还有长时间低头看手机者都容易患颈椎病。讲解过程中，学习氛围十分热烈。尤其是在讲颈部保健操时，居民们互动密切，不断有居民提问老师自己做的是否标准。讲座结束后，余教授还一一询问老年居民的身体状况，并为他们出谋划策，推荐合适的日常保健操或康复项目。干阿姨与余教授交流后表示，今天听了讲座受益匪浅，自己回家要换个低枕头睡觉，平时看手机也要注意时间，最主要是保持良好的坐姿，坐一段时间，要站起来做颈椎操活动活动颈椎。
通过本次专题讲座，居民们了解到保护颈椎的重要性，同时知道了颈椎病预防的方法，也进一步明白了中医康复对健康的促进作用。
