浙江：九龙湖镇中心村开展“健康生活，从平衡膳食做起”讲座

作者：邱红霞来源：全民终身学习公共服务平台发布时间：2019年09月12日

中秋佳节临近，9月10日，九龙湖镇中心村邀请镇海龙赛医院宋燕医生为中心村36位村民举办了一堂养身课程——《健康生活，从平衡膳食做起》。

宋医生运用通俗易懂的语言，结合医学经验，从营养学角度为村民分析健康生活为什么要从平衡膳食做起。什么是营养？营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中人体所需的物质来维持生命运动的过程，而这个时候就需要达到平衡，营养缺乏或营养过剩都会引发各种疾病。接着沈老师重点阐述平衡膳食、居民膳食指南、居民平衡膳食宝塔等方面，告诫村民要做到平衡膳食、合理营养、促进健康。课堂上互动气氛热烈，老师授课生动形象。