张家港凤凰镇安庆村开展“趣味养生 乐在其中”社区教育活动
进入夏季，天气愈加炎热，为了让社区老年人在夏季过上更加健康的生活，7月14日上午，凤凰镇安庆村市民学校在村居家养老服务中心开展了一次“趣味养生 乐在其中”社区教育活动，有30多名社区老年人参加了活动。
活动中，围绕“夏季健康养生保健”主题，老师给老年朋友们分析了日常生活饮食中所存在的各种不良习惯，分析了日常食品中所含的营养成份。指出了在夏季进补的注意事项，针对夏季天气炎热的特点，提醒老年人在夏季要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，防止中暑，同时总结了日常生活中预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。还特别强调了夏季空调的正确使用，告诫老人们不要长期呆在空调环境下，否则会容易引起感冒，希望老人们在注意饮食结构，随时关注体质状况，保持愉快心情。在活动最后的趣味问答小游戏中，大家积极参与，乐在其中。
活动结束后，在场的老年人感到意犹未尽，纷纷赞扬老师的讲座精彩有趣。活动进一步提高了社区老年人的自我保健意识，逐步形成良好的饮食习惯，规律作息，科学健身，让社区老年人的晚年生活更加健康快乐。
