北仑柴桥社区教育中心：暖民心 强体魄 冬季养生健康讲座
冬季是慢性疾病高发的季节，为提高辖区居民的自我保健能力，引导居民养成健康的生活习惯，近日，北仑柴桥社区教育中心联合芦北社区开展冬季养生健康知识讲座。
一心堂主任医师王医生深入社区，围绕冬季容易引发的疾病、相关疾病的表现症状及预防方法，如何做好冬季健身等一系列问题，做出了细致的讲解。王医生结合老年人身体特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了秋冬季老年人养生注意事项，提醒老年人在当季应对家中所购食物和药物等注意辨别品质。
王医生还特别强调，健康重在预防，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管、癌症等重大疾病。最后，王医生鼓励大家，冬季养生保健的关键保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。现场，王医生还耐心地指导居民学习缓解冬季感冒头痛、鼻塞的穴位按摩小技巧。
此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评。居民们纷纷表示，通过此次养生讲座学到了很多健康知识，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。
