宁波北仑霞浦成校：开展“冬令进补”健康养生讲座
冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。为提高居民保健意识，满足中老年人对冬令进补知识了解和需要，1月12日下午，霞浦成校在沙湾社区开展了“冬令进补”的健康养生知识讲座。讲座邀请北仑区人民医院中医科专家蔡医生主讲。
讲座中，蔡医生说，冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用。冬季进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力，但是进补需要根据气候特点，可以通过单味进补、成药进补、饮食进补等方式来增强身体素质，而冬至正是调理人体阴阳平衡、温补滋养的最好时机，冬季进补时间一般以冬至日起五十四天左右为最佳。听了蔡医生的讲座，62岁的郑阿姨说：“现在终于知道原来腹部只有4对足的冬虫夏草才是真货，我去年花重金让别人帮忙从外地带来的冬虫夏草有5对足，难怪没有效果，要是早听了蔡医生的课就不会变骗了。”
讲座后，蔡医生还在现场为有养生进补需求的居民进行答疑解惑，纠正他们不正确的养生做法。此次讲座使居民受益良多，不仅提高了居民自我保健意识，更丰富了自我保健知识。
