北仑霞浦社教中心：为企业职工开展“心灵相约健康同行”心理讲座

发布时间：2021年04月21日

4月15日下午间，霞浦社教中心在物流工业社区天翔货柜有限公司组织堆场仓库的职工开展了以“心灵相约健康同行”为主题的心理讲座。

讲座中，社区心理指导员崔静静结合自己丰富的心理学知识，为大家分析解读了压力的来源，睡眠障碍的常见症状识别与自评，改善睡眠的常用心理技巧与方法等。同时也告诫大家：对待心理问题，既要充分重视、及时疏导，又不必过分在意、视之如洪水猛兽。如果遇到难以解决的困惑、压力时要积极进行自我减压，必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询。