北仑柴桥成校：举办退休干部健康讲座及沙包掷准交流会
为进一步增强退休干部保健防病意识，让他们了解更多健康养生知识，建立科学健康的运动方式。近日，北仑柴桥成校、街道机关退休党支部组织开展健康知识讲座，邀请北仑区人民医院康复科胡君雁医生为退休干部讲解老年人如何运动。
讲座上，胡医生首先向大家分析了目前我国老年人口的现状、老年生理变化及老年健康影响因素，并通过图文并茂和浅显易懂的语言，从老年人锻炼“四忌”、老年人运动原则、老年人运动处方等方面详细介绍了老年人如何科学运动。
讲座之后，柴桥街道沙包掷准交流会正式拉开序幕。本次交流会秉承“趣味为主、适当活动”的原则，将童趣小游戏与健身、趣味、娱乐融为一体。活动现场老干部们兴致高昂、积极参与。他们正以投掷的站位、方向、力度……开启了一场智力与技巧风暴。
此次活动，让老干部们进一步掌握了科学运动的方法和方式，更新了健康运动理念，丰富了养生保健知识，提高了老干部的生活质量，将转变心态，改变生活方式，让健康伴随余生，努力传递好声音，以更加阳光的心态更好地为党和人民事业增添正能量。
