浙江宁波：九龙湖镇河源社区举办“中医体质辨识与四季养生”主题讲座
为普及健康养生知识，预防季节性疾病的发生，营造健康快乐生活氛围。近日，九龙湖镇河源社区邀请镇海人民医院的石伟松医生为社区居民开展“中医体质辨识与四季养生”主题讲座。
活动现场，座无虚席，每个人都聚精会神地听医生讲解有关养生的知识，时不时的举起手机拍下教学内容。
石医生结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，鲜活生动的案例，向大家讲述“九种常见体质”，通过体质辨识要点教大家如何辨别自己的体质，又针对不同的体质教大家如何从饮食、起居、体育锻炼、情志调摄等方面调护自己的身体。随后，石医生引用生活实例告诉大家四季养生的不同，在不同的季节需要采用不同的养生方式才能达到效果，不然就会事与愿违，细致地传授了大家四季养生之道。
本次活动，通过生动形象的讲座形式，将中医体质辨识与四季养生知识带进了社区，增加了社区居民对养生保健知识的了解，进一步提高了居民自我保健意识，为全面提高居民生活质量起到了良好的促进作用。
